As doenças cardiovasculares (que afetam os vasos sanguíneos e o coração) são a principal causa de morte no mundo. Mesmo assim, ainda existem muitas ideias equivocadas sobre este assunto.
Por isso, é muito importante desvendar mitos e esclarecer dúvidas.
Abaixo, confira alguns mitos e entenda mais sobre como cuidar do seu coração – e da sua saúde como um todo.
Somente pessoas idosas têm doenças cardiovasculares
MITO. Doenças cardíacas podem afetar todas as idades. Inclusive, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a taxa de infartos em jovens vem aumentando progressivamente nos últimos anos. Manter hábitos saudáveis e realizar consultas de rotina são fundamentais para combater estes números.
Pessoas com arritmia cardíaca não devem praticar exercícios físicos
MITO. Existem diversos tipos de arritmas e cada paciente deve ser avaliado individualmente. Mas na maior parte dos casos praticar exercícios físicos não somente pode como ajuda no controle das arritmias.
Praticar exercícios também contribui em outros aspectos, como redução do risco de doenças cardiovasculares, controle da pressão arterial e dos níveis de açúcar no sangue.
Apenas pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas estão em risco
MITO. O estilo de vida e a alimentação são fatores que impactam no surgimento de problemas cardíacas. Por isso, mesmo pessoas sem histórico familiar, todos precisam manter bons hábitos.
Entretanto, é importante saber se seus familiares possuem algum problema de saúde cardiovascular. Caso positivo, o seu cardiologista deve ser informado.
Suplementos vitamínimos reduzem problemas cardíacos
Segundo a American Heart Association, os benefícios dos suplementos vitamínicos na prevenção de doenças cardiovasculares não está comprovado.
O organismo absorve melhor as vitaminas e minerais dos alimentos. Por isso aposte numa dieta variada rica em fruta e vegetais.
Importante
Muitas doenças cardiovasculares são silenciosas e o acompanhamento com um cardiologista é uma forma importante de diagnosticá-las precocemente. Consultar um cardiologista regularmente é essencial para avaliar seu coração e receber informações de qualidade. Aproveite a consulta para esclarever dúvidas e ter mais orientações sobre como manter sua saúde em dia.
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Sobre o Doutor Coração
Doutor Coração é um serviço que reúne os melhores especialistas da área cardiológica em Porto Alegre.
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