Cuidar do coração é essencial em todas as fases da vida! Bons hábitos podem fazer toda a diferença para manter esse órgão tão importante saudável. Aqui estão os 4 pilares essenciais para a saúde do seu coração:
Prática de esportes e atividades físicas: Exercícios regulares fortalecem o coração, ajudam a controlar o peso e melhoram a circulação sanguínea.
Alimentação equilibrada: Comer de forma saudável, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, ajuda a controlar os níveis de colesterol e mantém o coração em forma.
Controle do estresse: O estresse crônico pode prejudicar a saúde cardiovascular. Encontre formas de relaxar, como meditação, hobbies ou atividades ao ar livre.
Sono de qualidade: Dormir bem é fundamental para o bom funcionamento do coração. Procure ter uma boa rotina de sono e descansar adequadamente.
Priorizar esses hábitos e cuidar de seu corpo é o primeiro passo para uma vida mais saudável, com mais energia e qualidade de vida!
Não se esqueça também da importância do acompanhamento médico regular com seu cardiologista. Seu coração merece atenção e cuidados.
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Serviço de Cardiologia do Hospital São Francisco
O Serviço de Cardiologia Clínica do Hospital São Francisco conta com uma equipe altamente qualificada para cuidar do seu coração em todas as etapas da vida. O serviço, que possui mais de 30 anos de atuação, conta com profissionais que fazem parte do Heart Team (Time do Coração) e, juntamente com cirurgiões e intervencionistas, buscam a melhor solução para cada paciente. Agende sua consulta pelo telefone (51) 3214.8192.
As informações neste site possuem caráter informativo e não substituem a consulta com um médico.