Receber o diagnóstico de um infarto é, sem dúvida, um momento marcante e muitas vezes assustador. E é normal surgir a dúvida sobre o que fazer para melhorar a qualidade de vida. As diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia ressaltam que, após um infarto, é fundamental intensificar os cuidados com a saúde ao retomar as atividades do dia a dia e adotar mudanças significativas no estilo de vida.
A recuperação começa com o acompanhamento médico regular. Após um infarto, é essencial monitorar de perto fatores como pressão arterial, colesterol e glicemia. Se antes essas visitas ao médico não faziam parte da rotina, agora passam a ser indispensáveis.
Outro pilar determinante para uma vida melhor é a mudança de hábitos. A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda combater o sedentarismo, manter o peso sob controle e parar de fumar. Aliás, abandonar o cigarro reduz em até 50% as chances de um segundo infarto em cinco anos.
A reabilitação deve ser multidisciplinar. Isso significa que, além de consultas médicas e medicamentos, o paciente deve adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos supervisionados e, se necessário, contar com apoio psicológico. O infarto não afeta apenas o corpo, mas também o emocional – cuidar da mente é parte fundamental da recuperação.
E vale lembrar: se você tem mais de 50 anos, a atenção deve ser redobrada. Entretanto, cada vez os mais jovens também estão em risco. Estresse, uso de substâncias, obesidade e falta de atividade física contribuem para o aumento dos casos.
Viver bem após um infarto é totalmente possível. Com atenção à saúde, apoio médico e mudanças consistentes no estilo de vida, é possível não apenas se recuperar, mas também prevenir novos episódios e conquistar mais qualidade de vida.
Serviço de Cardiologia do Hospital São Francisco
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As informações neste site possuem caráter informativo e não substituem a consulta com um médico.