O colesterol é uma substância gordurosa encontrada em todas as células do corpo e desempenha funções essenciais, como a produção de hormônios, a formação de membranas celulares e a síntese de vitamina D. No entanto, altos níveis de colesterol no sangue podem levar a problemas de saúde, especialmente relacionados ao coração e aos vasos sanguíneos.
Alguns alimentos que podem alterar as taxas de colesterol quando consumidos em grande quantidade. Confira abaixo:
- Bombom e chocolates com pouco cacau e maior concentração gordura hidrogenada
- Carnes gordas
- Produtos de charcutaria (presunto, linguiças e salame)
- Nuggets
- Sorvete cremoso industrializado
- Queijos ricos em gorduras
Isso não significa que estes alimentos não podem ser consumidos. Eles se tornam prejudiciais à saúde quando ingeridos em grandes quantidades e com bastante frequência. Por isso, é importante manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes.
Vale lembrar que o tratamento para o colesterol elevado envolve um acompanhamento multidiscplinar. Outros hábitos além da alimentação, como a prática de atividade física, também são importantes.
Muitas vezes, mesmo com as mudanças no estilo de vida, o uso de medicamentos será necessário. Isso acontece pois existem diversas causas para esta condição – inclusive genéticas. Por esse motivo, o acompanhamento com o médico cardiologista é fundamental.
Sobre o Doutor Coração
Doutor Coração é um serviço que reúne grandes especialistas da área cardiológica em Porto Alegre.
Localizado no Hospital São Francisco da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre e coordenado pelo Dr. Fernando Lucchese, este é um centro de referência no país, com serviços pioneiros e tecnologia de ponta para tratamentos de alta complexidade.
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