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CRÔNICAS MÉDICAS

Estilo de vida
Dr. Fernando Lucchese

 

É inacreditável, mas finalmente foi descoberta a fonte da longevidade ou, como se dizia, da eterna juventude. Ela não é um medicamento, um chá, muito menos uma mágica. Todos já ouvimos falar dela, mas prestamos pouca atenção. Seu nome é estilo de vida e inclui tudo o que há de melhor à disposição do ser humano na face da Terra.

Achávamos que poderíamos chamar essa fonte de eterna juventude de qualidade de vida, mas nos enrolamos em definir o que isso significa. Estilo de vida é mais compreensível. Não se trata de viver em alto estilo, mas, antes de tudo, de termos, cada um de nós, nosso próprio estilo, dentro de nossas condições, de nosso ambiente, de nossa comunidade.

Respeitadas as individualidades, há outras regras para serem seguidas, se quisermos ter um estilo de vida saudável, gratificante e, por último, feliz.

Estilo de vida é:
- lazer adequado
- trabalho profissional satisfatório
- família organizada
- vida financeira controlada
- baixo nível de estresse
- exercício regular
- vida comunitária solidária
- comida saudável

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